Eine ausgewogene Ernährung ist eine Grundbedingung, um die Darmflora gesund zu erhalten. Mit einer gesunden Darmflora kann man eine gute Verdauung garantieren und auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Während Fleisch, Fett und Zucker eine eher nachteilige Wirkung auf den Darm haben, sind frisches Obst und Gemüse bestens dazu geeignet, um für eine gesunde Darmflora […]
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